🐱地域猫 TNR活動ってなに？人と猫の共生を見る方法
🐱💤猫の睡眠時間はなぜ長い？20時間の秘密に迫る驚きの雑学
necobiyori
「うちの猫、また寝てる…」「1日のほとんど寝てない？」
猫を飼っている人なら誰もが一度は感じたことがある疑問。
実は猫の睡眠時間、驚くほど長いんです！
この記事では「猫はなぜそんなに眠るのか？」という不思議を、ねこ先生と一緒にやさしく解説していきます。
飼い主としての理解が深まり、よりよい暮らしにもつながりますよ♪
🐱まずはクイズに挑戦！
🎯 クイズ：猫が「安全」と感じる睡眠場所の特徴はどれでしょう？
1️⃣ 人の出入りが多い玄関近く
2️⃣ 高くて静かな場所
3️⃣ トイレのすぐそば
4️⃣ 明るくて日当たりが良すぎる窓辺
答えは記事の最後で発表します！
Contents
結論
猫の平均的な睡眠時間はなんと「14〜16時間」で、子猫や高齢猫は20時間以上眠ることもあります！
猫の睡眠時間はなぜこんなに長いの？
猫は狩猟動物の名残から、短時間で全力を出すために普段はたっぷり睡眠をとってエネルギーを温存します。
特に野生時代のDNAが影響していて、「眠る＝生きるための戦略」なのです。
猫は“待ち伏せ型”のハンター。省エネでエネルギーを温存する必要があるんです！
年齢で異なる睡眠時間
| 年齢 | 睡眠時間の目安 |
|---|---|
| 子猫（0〜6ヶ月） | 18〜22時間 |
| 成猫（1〜7歳） | 14〜16時間 |
| 高齢猫（8歳以上） | 16〜20時間 |
年齢によって活動量が変わるから、睡眠時間にも差が出るんだよ！
レム睡眠とノンレム睡眠の違い
猫も人間と同じように「浅い眠り（レム睡眠）」と「深い眠り（ノンレム睡眠）」を繰り返します。
でも猫のレム睡眠はとても短く、1回の眠りが5〜10分程度と細切れなのが特徴。
たまに寝ながらピクピクしてるのは、夢を見てるサインかも！
昼夜逆転？猫は夜行性
猫は本来「薄明薄暮性」といって、朝晩に活動が活発になります。
夜にゴソゴソ活動するのは自然な行動なので、怒らず見守ってあげましょう。
朝5時に起こされるのはそのせいか〜！
ストレスが原因で眠りが浅くなることも
猫が落ち着かず眠れない場合、引越しや新入り猫など「環境ストレス」が原因かも。
安眠のための環境整備も大切です。
猫がよく眠る環境を整えるには？
以下のような工夫がポイントです：
- 静かな場所にベッドを置く
- 日なたや高い場所を用意
- 香りや音にも配慮（アロマNG）
快適な“ねこベッド”があれば、睡眠の質もぐっと上がるよ！
睡眠が長すぎるのは病気のサイン？
逆に「全く動かず20時間以上寝ている」「ごはんにも無関心」という場合は要注意。
シニア猫や病気が隠れていることもあるので、動物病院でチェックを。
おすすめのねこ用ベッド・グッズ紹介
これからの季節に向けて“熱中症”も心配ニャ。ひんやりグッズで快適に過ごせる工夫をしてあげよう！
猫の睡眠にまつわる雑学
- 猫は夢を見る（脳波の研究により証明）
- 野生のライオンも1日20時間寝る
- 眠っていても聴覚は鋭く、すぐに反応可能
猫の“ながーいお昼寝”は、まさに自然のなせる技なんだニャ！
📝 まとめ
猫が1日中寝ているのは、自然な行動で健康の証。
でも、異常に寝すぎるときや元気がないときは、獣医さんに相談しましょう。
猫の睡眠の秘密を知ることで、もっと愛猫との暮らしが豊かになりますよ♪
【🎯クイズの答え】
🎯 クイズ：猫が「安全」と感じる睡眠場所の特徴はどれでしょう？
答えは…2️⃣ 高くて静かな場所
猫は高いところが大好き！外敵から身を守る本能から、静かで見晴らしのいい場所を選ぶんだニャ！
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